Tecnificació

Curs de Tecnificaió Padel Girona Indoor

El curs de tecnificació consta d’una planificació de tres entrenaments a la setmana durant un any. Cada entrenament consta de dos parts. La primera part , es realitza durant mitja hora exercicis físics específics per pàdel. La segona part de l’entrenament es realitza una hora de treball a pista amb un monitor. Màxim dos alumnes per monitor .
Durant l’any dividirem les fases d’entrenament per trimestres .
Així els entrenaments es dividiran en:

· 1er Trimestre (Setembre/Octubre/Novembre)
Defensa i volea
Bàsic per començar a jugar bé a pàdel , es necessari aprendre a defensar-se per tal que l’oponent  tingui problemes per finalitzar els punts.
Aquest període introduirem també la part de volea perquè l’alumne vagi introduint en el seu joc l’hàbit d’atacar.

· 2on Trimestre (Desembre/Gener/Febrer)
Atac
Treballarem  l’esmaixada  i la bandeja i transició de zona defensa i atac.

· 3er Trimestre (Març/Abril/Maig)
Tàctica de partit
Aquest trimestre si els alumnes han evolucionat positivament es començaran a impartir classes de tàctica de partit. Si no haguessin evolucionat es repassarien aspectes dels trimestres anteriors.

· Juny
Aquest mes serà un mes de repàs en general de tots els aspectes tractats durant l’any .

Les classes d’iniciació van dirigides a nens/es entre 13-18 anys, però poden ser adaptades també per adults amb ganes d’evolucionar en el seu joc.